11 Penyakit Pancaroba yang Perlu Diwaspadai, Alergi Kulit hingga DBD, (Foto: Freepik)
JAKARTA - Musim pancaroba yang merupakan masa peralihan antara musim hujan dan musim kemarau sering kali menyebabkan perubahan cuaca ekstrem yang tidak menentu, seperti suhu yang naik-turun drastis, kelembapan tinggi, hingga angin kencang.
Perubahan ini dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memicu berbagai penyakit. Musim pancaroba adalah masa yang rawan bagi kesehatan karena tubuh harus beradaptasi dengan perubahan cuaca yang cepat.
Kunci utama pencegahan penyakit di musim ini adalah menjaga daya tahan tubuh dengan gaya hidup sehat, kebersihan lingkungan, dan waspada terhadap gejala awal penyakit.
Berikut adalah 11 penyakit yang umum terjadi di musim pancaroba dan perlu diwaspadai, dirangkum Okezone dari berbagai sumber, Selasa (6/5/2025).
1. Influenza (Flu)
Flu adalah infeksi virus yang sangat umum di musim pancaroba. Gejalanya meliputi demam, batuk, pilek, nyeri otot, dan kelelahan. Virus flu menyebar melalui droplet udara saat orang bersin atau batuk.
Pencegahan:
* Vaksinasi flu tahunan
* Menjaga kebersihan tangan
* Menghindari kontak dengan penderita
2. ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)
ISPA mencakup penyakit seperti batuk pilek, bronkitis, hingga pneumonia. Cuaca yang tidak menentu memicu pertumbuhan virus dan bakteri penyebab ISPA.
Pencegahan:
* Menggunakan masker
* Menjaga kelembapan udara dalam ruangan
* Konsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan imunitas
3. Demam Berdarah Dengue (DBD)
DBD disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Musim pancaroba dengan curah hujan tak menentu bisa mempercepat perkembangbiakan nyamuk ini.
Pencegahan:
* Menguras tempat penampungan air
* Menutup wadah air
* Menghindari gigitan nyamuk dengan obat anti nyamuk atau kelambu
4. Diare
Perubahan suhu dan kelembapan saat musim pancaroba dapat memengaruhi kualitas makanan dan air. Konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi dapat menyebabkan diare.
Pencegahan:
* Makan makanan yang dimasak dengan baik
* Hindari jajanan yang tidak higienis
* Minum air matang
