Ramdani Bur
, Jurnalis-Minggu, 15 Juni 2025 |00:41 WIB
Akhmad Fauzin mengimbau Jamaah haji mengurangi aktivitas fisik jelang pulang ke Tanah Air. (Foto: MCH 2025)
MAKKAH – Jamaah haji Indonesia secara bertahap bertolak ke Tanah Air. Supaya sampai di Indonesia dalam kondisi bugar, jamaah diimbau menjaga kesehatan dan mengurangi aktivitas fisik saat berada di Makkah maupun Madinah, Arab Saudi.
“Cuaca siang hari di Makkah masih mencapai 46 derajat Celcius. Kami mengimbau jamaah untuk tidak memaksakan diri melakukan ibadah sunnah, terutama umrah sunnah berulang kali,” kata Wakil Pengendali Teknis Bidang Media Center Haji (MCH) Akhmad Fauzin di Makkah, Sabtu 14 Juni 2025.
Jamaah haji secara bertahap sudah pulang ke Tanah Air. (Foto: MCH 2025)
Aktivitas fisik berlebihan terlebih di kondisi suhu ekstrem berpotensi memberikan dampak buruk kepada kesehatan. Terlebih jamaah lanjut usia (lansia) dan berisiko tinggi yang rentan terkena penyakit.
“Sebaiknya pilih waktu yang lebih sejuk seperti pagi hari setelah Subuh atau malam hari. Jamaah juga diimbau tidak bepergian sendiri, tetap bersama rombongan demi keamanan,” lanjut Fauzin.
“Perjalanan pulang memakan waktu yang cukup panjang, maka menjaga kebugaran tubuh sangat penting. Hindari kelelahan, cukupi asupan cairan, dan perhatikan anjuran petugas,” ujar pria yang juga menjabat sebagai Kepala Biro Humas dan Komunikasi Publik (HKP) Kementerian Agama tersebut.
1. Wajib Lapor ke Petugas bagi Pemegang SPLP
Bagi jamaah yang kehilangan paspor selama berada di Arab Saudi, wajib membuat surat Perjalanan Laksana Paspor (SPLP). SPLP merupakan dokumen pengganti paspor yang dapat digunakan satu kali.
