Anak main gadget. (Foto: Freepik)
TIPS efektif agar anak makan tanpa gadget ini bisa dicatat, moms. Tanpa gadget, anak bisa jadi fokus menyantap makanan.
Apakah anak Anda tidak bisa makan tanpa menonton TV atau ponsel? Hal ini mungkin sulit diatasi karena anak-anak selalu merengek untuk melihat gadget.
Orangtua tentunya berusaha membatasi waktu layar atau screen time anak. Salah satunya saat anak sedang makan. Jika anak menolak untuk makan tanpa menatap TV atau acara favorit mereka di gadget, orangtua bisa mengintip cara ini.
Sebab, membiarkan anak makan dengan gadget memberi dampak yang kurang baik. TV dan gadget dapat mengganggu karena membuat anak tidak belajar makan sendiri. Bukan hanya itu, waktu tambahan yang dihabiskan di depan layar hanya akan menambah kemungkinan masalah.
Jika Anda mencoba memisahkan waktu menonton layar dan waktu makan, berikut tips efektif agar anak makan tanpa gadget, dilansir dari India Times, Minggu (25/5/2025).
1. Tetapkan Waktu Makan yang Ketat
Untuk mengurangi ketergantungan pada gawai saat makan, ide bijaksana yang bisa dilakukan adalah mengatur waktu untuk menyelesaikan makan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengajari anak-anak makan tepat waktu, tanpa mengalihkan fokus mereka.
Daripada membiarkan anak rewel karena makan dalam waktu lama, beri mereka batas waktu. Orangtua bisa membuat anak mematuhinya secara konsisten.
2. Kurangi Waktu Menonton Layar Secara Perlahan
Jika khawatir sulit hentikan anak menonton secara tiba-tiba, mulailah dengan mengurangi waktu menonton layar selama jam makan secara bertahap. Semakin anak terbiasa menjauh dari layar atau menggunakan gawai selama makan untuk waktu yang terbatas, semakin mudah baginya untuk terbiasa dengan kebiasaan. Hal ini juga bisa menghindari kerewelan dan drama saat makan.
