Riset: Sering Ngantuk saat Dekat Pasangan? Ini Penyebabnya (Foto: Freepik)
JAKARTA – Pernahkah merasa mengantuk ketika sedang dekat dengan pasangan? Fenomena ini ternyata bukan sekadar sugesti, melainkan berkaitan dengan proses biologis yang terjadi dalam tubuh saat berada di dekat orang yang memiliki ikatan emosional erat.
Melansir dari Viol the Biologist, fenomena tersebut dijelaskan melalui dua faktor utama, yakni sinkronisasi pola tidur dan pelepasan hormon cinta. Sinkronisasi pola tidur adalah penyesuaian ritme sirkadian antar pasangan ketika mereka sering berbagi waktu istirahat.
Proses ini membantu menciptakan jadwal tidur-bangun yang lebih konsisten. Kondisi tersebut meningkatkan kualitas tidur, memperkuat rasa aman, dan menumbuhkan kedekatan emosional.
Selain itu, rasa kantuk juga dipicu oleh pelepasan hormon oksitosin. Hormon ini dikenal sebagai “hormon cinta” karena mampu memunculkan rasa relaksasi, aman, serta keterhubungan emosional. Lingkungan tidur pun menjadi lebih tenang dan mendukung istirahat yang stabil, terutama fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yang berperan penting dalam pemulihan tubuh dan otak.
Riset Pendukung
Sejumlah penelitian memperkuat penjelasan ini. Andersen ML menegaskan bahwa kualitas tidur dan kepuasan dalam hubungan rumah tangga saling berkaitan, dengan menyebut “sleep quality and marital satisfaction are closely linked, with co-sleeping dynamics playing a significant role in this relationship.”
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
