Belajar dari Gegar Otak yang Dialami Tom Holland, Begini 4 Cara Menanganinya. (Foto: IG)
JAKARTA - Kabar tak sedap datang dari aktor Hollywood, Tom Holland yang dikabarkan mengalami kecelakaan saat prosesi syuting film Spider-Man: Brand New Day. Insiden yang dialami kekasih Zendaya ini terjadi di lokasi syuting Leavesden Studios di Watford, Inggris.
Melansir The Guardian, Holland dilaporkan cedera saat syuting pada Jumat (19/9/2025), lalu melakukan adegan aksi dan mengalami gegar otak ringan setelah kepalanya terbentur. Pria berusia 29 tahun itu kemudian dibawa ke rumah sakit dan menjalani perawatan.
Melansir Claveland Clinic, Senin (22/9/2025), gegar otak merupakan cedera yang umum, terutama di kalangan atlet muda. Gegar otak adalah jenis cedera otak traumatis. dan termasuk cedera yang paling umum dialami orang.
Satu kali gegar otak biasanya tidak menyebabkan kerusakan otak permanen. Namun, mengalami beberapa kali gegar otak selama hidup dapat mengubah struktur otak atau cara kerjanya, yang dapat menyebabkan komplikasi serius dan meningkatkan risiko terkena kondisi kesehatan serius.
Kebanyakan orang pulih tanpa efek jangka panjang, tetapi penting untuk tidak terburu-buru dalam pemulihan.
Meski tidak berbahaya, mendeteksi gegar otak juga penting setelah mengalami cedera. Jangan panik, ada beberapa cara tepat untuk menangani gegar otak agar tidak para di kemudian hari. Berikut informasinya melansir Mayo Clinic, Senin (22/9/2025).
1. Istirahat fisik dan mental
Dalam beberapa hari pertama setelah gegar otak, istirahat relatif memungkinkan otak Anda pulih. Para profesional perawatan kesehatan menganjurkan agar Anda beristirahat secara fisik dan mental selama waktu ini.
Namun, istirahat total, seperti berbaring di ruangan gelap tanpa rangsangan apa pun, tidak membantu pemulihan dan tidak dianjurkan.
Dalam 48 jam pertama, batasi aktivitas yang membutuhkan banyak konsentrasi jika aktivitas tersebut memperburuk gejala Anda. Ini termasuk bermain gim video, menonton TV, mengerjakan tugas sekolah, membaca, mengirim pesan teks, atau menggunakan komputer.
