Kenapa Konsumsi Minuman Manis Bisa Bikin Gagal Ginjal? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya (Foto: Freepik)
KENAPA konsumsi minuman manis bisa bikin gagal ginjal? Ini penyebab dan cara mencegahnya. Konsumsi minuman manis sedang menjadi tren pada saat ini, seperti boba, soda, hingga es teh.
Namun banyak yang tidak sadar, minuman manis itu menumpuk risiko gangguan ginjal yang berbahaya bagi tubuh. Minuman manis biasanya tinggi gula tambahan.
Konsumsi gula berlebih dalam jangka panjang menyebabkan lonjakan gula darah yang bisa berujung pada diabetes tipe 2—salah satu penyebab utama kerusakan ginjal kronis (CKD). Ketika gula darah tinggi dibiarkan tanpa kontrol, pembuluh darah kecil di ginjal rusak secara perlahan. Dikutip dari WHO Diabetes
Bagaimana Gula Merusak Ginjal?
Studi dari National Kidney Foundation menyebut bahwa kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal. Jika dibiarkan, kerusakan ini mengganggu kemampuan ginjal dalam menyaring racun dan cairan tubuh, dan lama-kelamaan dapat berujung pada gagal ginjal kronis, yang mengharuskan penderita menjalani cuci darah atau bahkan transplantasi ginjal.
DR Sara Fenton dari National Kidney Foundation menyatakan asupan gula yang berlebihan dapat berkontribusi pada banyak kondisi kesehatan termasuk obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.
